Résultats
Débordant
Vous vivez quelques bouleversements et semblez réagir de manière exagérée.
Votre stressabilité ou sensibilité émotionnelle peut fortement déséquilibrer votre santé. Si vous n’apprenez pas à mieux gérer vos débordements, des réactions physiologiques et psychologiques peuvent de manifester tels que dérèglement hormonal, augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque, rumination sur le problème perçu comme une menace, perte de confiance en soi, sentiments de détresse, d’angoisse et d’insécurité.
Nous vous recommandons de pratiquer des techniques de méditation tels que la pleine conscience ou vipassana. Un coach PODnow® peut vous accompagner sur ce chemin.
Votre stressabilité ou sensibilité émotionnelle peut fortement déséquilibrer votre santé. Si vous n’apprenez pas à mieux gérer vos débordements, des réactions physiologiques et psychologiques peuvent de manifester tels que dérèglement hormonal, augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque, rumination sur le problème perçu comme une menace, perte de confiance en soi, sentiments de détresse, d’angoisse et d’insécurité.
Nous vous recommandons de pratiquer des techniques de méditation tels que la pleine conscience ou vipassana. Un coach PODnow® peut vous accompagner sur ce chemin.
Stresseurs
49 sur 188
Les stresseurs sont des évènements extérieurs qui génèrent des changements objectifs de notre environnement proche comme: difficultés financières, problèmes de santé, décès, déménagement, délais irréalistes, relations conflictuelles, ordres contradictoires, urgence, sollicitations imprévues, complexité, bureaucratie, audits, etc
Stressabilité
14 sur 26
La stressabilité est notre réaction interne et subjective suite à l’arrivée d’un stresseur. L’intensité de celle-ci dépend de notre état émotionnel et physique, ainsi que de nos croyances et de nos blessures.
Merci encore pour ces questions qui aident à se comprendre et de découvrir soi même.
Je trouve que ce test n’est pas forcement adapte a la situaton COVID ni a une personne sans emploi
Je pense l’essentiel est de prendre conscience de ses facteurs et de sa situation, de connaître qu’est-ce qui nous pèse dessus. Actuellement je médite beaucoup et je me vois plus calme, en même temps, je suis toujours en phase de déménagement et je m’adapte aussi dans mon nouvel environnement.
Ce test est une bonne chose mais pour moi personnellement je trouve que sur quelques lignes il fallait ajouter autre parceque il y a des questions ❓ ou cest pas exactement oui ou non a ce moment je pourrais répondre autre et mettre la réponse mais en générale le test et parfait merci
Merci pour ton commentaire Farah, oui la méditation est une des meilleures techniques pour gérer le stress. BRAVO
Merci Vélinda, c’est volontaire qu’il n’y ait pas « autre » comme choix car celà oblige de se positionner.
Bonne remarque car oui, c’est un test générique valable pour une majorité de gens bien que les situations de « maladies » et de « sans emploi » y sont évaluées.
Bonjour ,Merci pour ce test qui pour ma part , est un peu général, le oui ou non , et les périodes , ne permettent pas de nuancer les réponses. Par exemple, on pourrait parler d’une période de stress mais qui ne l’est plus,ou des raisons autres comme il a été relevé précédemment . Cependant, je le trouve intéressant malgré toi.Merci beaucoup
C’est bien de prendre part dans ce test et connaitre soi-meme.
Merci Vishnu pour ton soutien
Merci Eve,
Oui ce test est générique et permet une prise de conscience. Pour aller plus loin, nous recommandons de prendre un rendez-vous avec une de nos coachs.
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